W czym pomoże Ci mata do akupresury?

Mata do akupresury, co to w ogóle jest? Przyznam się szczerze, że mimo jej stale rosnącej popularności mało o niej słyszałam. A to nic innego, jak mata, która wyposażona jest w specjalne rozetki z punktami uciskowymi, tak zwanymi kolcami, które wykonane są z tworzywa sztucznego. Otóż kładąc

Jak zacząć trenować sztuki walki?

Sztuki walki, co to takiego? Otóż sztuki walki to nic innego jak sposoby walki wręcz, czasami z użyciem broni białej. Podstawą nauki wszelkich sztuk walki jest oczywiście trening, który zwykle uczy umiejętności samokontroli wybuchów agresji, samoobrony, poprawia wydolność naszego organizmu i znacznie redukuje poziom strachu.

Trekking, czyli dlaczego warto chodzić po górach?

Chodzenie po górach jest bardzo korzystne dla naszego układu krążenia ogólnej wydolności organizmu, a także dla psychiki. Jakie inne korzyści ma chodzenia po górach?

Jakie aktywności fizyczne mogą zaszkodzić sercu?

Choć sport ma zbawienny wpływ na serce, to jednak pewne aktywności fizyczne mogą mu zaszkodzić. Jakie aktywności fizyczne mogą zaszkodzić sercu? Jakiego wysiłku lepiej unikać?