Black Friday 2018 sprzęt do domowej siłowni

Black Friday, czyli po polsku Czarny Piątek, jest to jeden z najlepszych dni do robienia zakupów. W tym dniu, który w roku 2018 przypada na piątek 23 listopada, małe oraz duże sklepy organizują wyprzedaże, na których możemy kupić sprzęt w znacznie mniejszej cenie.

Ćwiczenia przed snem, czy to się opłaca?

Każdy wybiera dla siebie najbardziej dogodną porę na trening. Tak naprawdę ile osób tyle opinii, postanowiliśmy więc powiedzieć Wam co nieco o treningu przed snem, tak byście mogli zdecydować, który czas jest dla Was najlepszy.

Rozgrzewka na basenie – przykładowe ćwiczenia

W obecnych czasach bardzo modna stała się aktywność fizyczna na basenie. Otóż coraz więcej osób chodzi pływać na basen. Dlaczego? Ano dlatego, żeby efektywnie trenować swoją formę na basenie. Jednak pamiętajmy, że tak samo, jak przed inną aktywnością fizyczną również przed pływaniem w basenie koniecznie musimy rozgrzać

Warto chodzić z kijkami trekkingowymi?

Chodzenie z kijkami trekkingowymi jest modne, jednak, czy płyną z nich same korzyści? Nie można podważyć ich działania, jednak jakie to ciągnie ze sobą długotrwałe skutki?