Siłownia

Black Friday 2018 sprzęt do domowej siłowni

Black Friday, czyli po polsku Czarny Piątek, jest to jeden z najlepszych dni do robienia zakupów. W tym dniu, który w roku 2018 przypada na piątek 23 listopada, małe oraz duże sklepy organizują wyprzedaże, na których możemy kupić sprzęt w znacznie mniejszej cenie.

Ćwiczenia na triceps dla kobiet – Top 5

Ćwiczenia na triceps dla kobiet to nic innego jak ćwiczenia na mięśnie rąk, którym powinniśmy poświęcić trochę uwagi. Triceps jest największym mięśniem ramienia stanowi aż 2/3 jego powierzchni, dlatego też to on ma największy wpływ na jego wygląd. Poznajcie 5 najlepszych ćwiczeń na triceps dla kobiet.

Poznaj rodzaje ławeczek treningowych.

Ławeczka ławeczce nie równa. Wyróżniamy mnóstwo różnych rodzajów ławeczek treningowych. Dlatego tutaj chcemy przedstawić ich poszczególne modele i przeznaczenie.

Nie strać formy przez zimę

Długie wieczory, chłodna i deszczowa aura nie sprzyjają w utrzymaniu dobrego nastroju i formy fizycznej. Wszystko to sprawia, że się rozleniwiamy oraz nie mamy ochoty na wysiłek fizyczny. Więc jak utrzymać dobrą formę przez zimę?