Białko w diecie sportowców – jakie są zalety i wady?
w kategorii Siłownia
Każdy sportowiec, aktywny fizycznie musi pamiętać o zdrowym odżywianiu. Jego dieta powinna być zróżnicowana i dostosowana do danej dyscypliny. Dlatego tak ważne jest, aby taki sportowiec przestrzegał zasad odżywiania i nawadniania organizmu. Wymaga to przyjmowania odpowiedniej ilości składników energetycznych w postaci węglowodanów, białek, tłuszczy oraz witamin i
Advertisement
W czym pomoże Ci mata do akupresury?
w kategorii Nowości z rynku
Mata do akupresury, co to w ogóle jest? Przyznam się szczerze, że mimo jej stale rosnącej popularności mało o niej słyszałam. A to nic innego, jak mata, która wyposażona jest w specjalne rozetki z punktami uciskowymi, tak zwanymi kolcami, które wykonane są z tworzywa sztucznego. Otóż kładąc
Jak zacząć trenować sztuki walki?
w kategorii Siłownia
Sztuki walki, co to takiego? Otóż sztuki walki to nic innego jak sposoby walki wręcz, czasami z użyciem broni białej. Podstawą nauki wszelkich sztuk walki jest oczywiście trening, który zwykle uczy umiejętności samokontroli wybuchów agresji, samoobrony, poprawia wydolność naszego organizmu i znacznie redukuje poziom strachu.
Trekking, czyli dlaczego warto chodzić po górach?
w kategorii Artykuły sponsorowane
Chodzenie po górach jest bardzo korzystne dla naszego układu krążenia ogólnej wydolności organizmu, a także dla psychiki. Jakie inne korzyści ma chodzenia po górach?