Chodzenie z kijkami trekkingowymi jest modne, jednak, czy płyną z nich same korzyści? Nie można podważyć ich działania, jednak jakie to ciągnie ze sobą długotrwałe skutki?

Kręgosłup jest bardzo ważną częścią naszego szkieletu, to właśnie dzięki niemu utrzymujemy wyprostowaną postawę ciała. Dlatego powinniśmy o niego dbać, m.in. rozciągając go, czyli mięśnie przykręgosłupowe i odcinek lędźwiowy.

Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness jest skutecznym i przyjemnym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Ćwiczenia przedstawione możesz wykonywać na trampolinie w domu, czy też trampolinie ogrodowej.

Producent Hop-Sport.pl wraz z RMF 4RACING Team organizuje konkurs, w którym możecie wygrać rower magnetyczny Onyx marki Hop-Sport. Więcej o konkursie, nagrodzie oraz o tym, dlaczego warto ćwiczyć na rowerku, dowiecie się poniżej.